1. kazi.rana10@gmail.com : Sohel Rana : Sohel Rana
  2. jmitsolution24@gmail.com : support :
শনিবার, ০৫ অক্টোবর ২০২৪, ০৯:৫৪ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
ফরিদপুর জেলা উপজেলা কমিটির পক্ষ থেকে আইন সহায়তা কেন্দ্র (আসক) ফাউন্ডেশনের কেন্দ্রীয় কমিটির নব-নির্বাচিত উপপরিচালক লোকমান প্রধানকে সংবর্ধনা ও মতবিনিময় সভা লায়ন্স ক্লাব অফ ফরিদপুর অক্টোবর সেবা সপ্তাহ উদযাপিত সালথায় অবৈধ ড্রেজারে বালু উত্তোলন : ৫০ হাজার টাকা জরিমানা পূজা উদযাপনে পাশে থাকবে সেনাবাহিনী ফরিদপুর মেডিকেলে ছাত্রলীগ সভাপতি-সম্পাদকসহ ১৮ জনকে শাস্তি ফরিদপুরে ২৪ ঘন্টায় নতুন ১৩ জনসহ মোট ৭৮ জন ডেঙ্গু রোগী ভর্তি ফরিদপুরে হত্যা মামলায় ৩ জনের যাবজ্জীবন রাজবাড়ীতে ডিপ্লোমা সার্ভেয়ারদের কর্মবিরতি ও অবস্থান কর্মসূচি দেশের ৫৩ শতাংশ ভোটার অন্তর্বর্তী সরকারের মেয়াদ চান ২ বছর বা তার কম ফরিদপুরে ডিমের মূল্য নিয়ন্ত্রণে অভিযান, দোকানির জরিমানা

যে ৫ খাবার মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

Reporter Name
  • Update Time : রবিবার, ২১ মে, ২০২৩
  • ২৪১ Time View

গোটা বিশ্বে প্রায় ২৭ কোটি মানুষ মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। পরিবারের নানা রকম দায়দায়িত্ব, ঠিক সময়ে অফিসে ঢোকা, ঊর্ধ্বতনের চাপ, প্রত্যেক মাসে কাজের লক্ষ্যপূরণ— এ সব সামলে উঠে মনকে ফুরফুরে রাখা সত্যিই মুশকিল। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলি খেলে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে।

ডার্ক চকোলেট

ডার্ক চকোলেটে উপস্থিত ‘ফ্যাভোনল’ জাতীয় উপাদান মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি ডার্ক চকোলেটে থাকে ‘এপিক্যাটেকিন’ ও ‘ক্যাটেকিন’ নামক অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষায় ও মস্তিষ্কের কোষে রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More News Of This Category
© All rights reserved © 2023
Developed By : JM IT SOLUTION